Plajda ‘ufak’ bir özgüven problemi yaşıyorsanız belki fazla kilolarınızdan en hızlı şekilde kurtulma zamanı da gelmiştir. Şimdi açıklayacağımız diyet listesi eksiksiz uygulandığında, 7 günde 6 kilo vermenizi sağlıyor. Kadınların günlük yaşamda hayatını kolaylaştıran Brightside’ın açıkladığı bu diyet listesi haşlanmış yumurta ağırlıklı. Tabii bu diyetin işe yaramasını istiyorsanız bazı kurallara bağlı kalmanız gerekiyor. İşte o kurallar: -Fast food'u hayatınızdan çıkarın -Şekerli içecekleri bırakın -Tuz ve şeker alımınızı sınırlandırınPazartesi Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: 2 dilim tatlı patates (Büyük marketlerden temin edebilirsiniz) ile 2 elma Akşam yemeği: Büyük bir tabak salata ile tavuk Salı Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Yeşil sebzeler ile tavuk salatası Akşam yemeği: Salata, 1 portakal ve 2 haşlanmış yumurta Perşembe Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Meyve Akşam yemeği: Salata ve buharda pişmiş tavuk Cuma Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Haşlanmış sebze ve 2 yumurta Akşam yemeği: Salata ve balık ızgara Cumartesi Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Meyve Akşam yemeği: Tavuk ve buharda pişmiş sebze Pazar Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Domates salatası, buharda pişmiş sebze ve tavuk Akşam yemeği: Buharda pişmiş sebze Uyarı: Bu diyeti ya da bunun gibi hızlı kilo vermenizi sağlayan herhangi bir diyeti denemeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız! Kaynak: HABER7.COM